문화강좌·수영장

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프로그램 세부 소개

  • 일시 : 매주 토 / 13시 ~ 15시
  • 장소 : 수련관 2층 체육관
  • 강사 : 수련관 지도사

수영 초급 주요 강좌내용

구분 주제 내용 비고
1주 ~ 3주 스케이트보드 이해 및 기본주행
  • 스트레칭 및 낙법(후방, 전방, 측방)
  • 한 발 중심 잡기
  • 기본 주행 연습(푸쉬 오프, 틱택 등)
4주 ~ 6주 기술 습득
  • 기초 트릭 1(앤드워크, 백 사이드 등)
  • 기초 트릭 2(앤드오버, 샤빗 등)
7주 ~ 10주 기술 응용 및 전술 학습
  • 파이프 기물 주행 연습
  • 기물 트릭(드랍인, 락투 페이키)